システム

シングルロープの場合です
（上部支点固定又は下部固定で上部支点を通したトップロープの状態←伸び率が大きくなるのであまりおすすめしない）

 

ロープの通し方は上からアッセンダー→グリグリ→アッセンダーのカラビナ

上昇の場合は
・グリグリ（のロープも引きながら）と
・「手を引く」と
・足で上がります
(同時に以上の3点を行います)

次にアッセンダーをあげます

の繰り返しで上昇します、

下降はアッセンダを外せば下降出来ます

ルートセット、ボルト打ち等のちょっと上昇ちょっと下降に有効です

メリットは上昇は滑車の応用ですのでそんなに力使いません、

下降も出来るところです
ビナは滑車付きのリボルバーが余計にイイと思います