クライミングホールド作る人
BAD HOLDS.
バッドホールズ
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本日はロードバイク、歳なのか目が早く醒めるんで早く出て１４２ｋｍ
いつも寄ってるお店で遅めのランチにありつけた
600円は安いです、旨いし
途中、雪降られたなあ
新幹線駅に寄って休憩して帰宅です
ハンガーノックにならない様に２5ｋｍごとに補給と水分取りました
スポーツドリンクは濃いので1/3くらいに薄めてます
総合的に寒かったなあ、平均5℃っつとこでした
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